Clases · Salón Naü Lab
Yoga y Yoga Flow
Práctica de movilidad, fuerza y respiración. Flow para sesiones más dinámicas.
60 minutos · Intensidad baja-media · Todos los niveles
Qué esperar de la clase
En Naü Studio las clases de yoga y yoga flow son de grupo reducido, con tu lugar asignado y un instructor que corrige en piso. La sesión dura 60 minutos e incluye calentamiento, bloque principal y cierre de movilidad.
Si nunca has tomado esta clase, dilo al reservar o al llegar: ajustamos cargas, resortes o posición para que puedas seguirla sin frustrarte. La intensidad es baja-media, pero eso describe el promedio del grupo, no un mínimo obligatorio.
Para quién es
Funciona igual de bien para quien empieza a moverse después de años sin actividad que para quien ya entrena y busca trabajar control, estabilidad y rangos que el gimnasio no cubre. No hay requisito de condición física previa.
Qué necesitas llevar
Ropa cómoda que permita movimiento, calcetas antiderrapantes (las vendemos en recepción si no tienes) y agua. Todo el equipo lo pone el estudio. Llega 15 minutos antes si es tu primera vez.
Empieza aquí
Tu primera clase cuesta $199.
Una clase suelta para conocer el estudio. Aplica a reformer, barre, yoga o cycle, y la pagas en línea en dos minutos.